продукция компании Q3 производится с участием высококвалифицированных специалистов,
что гарантирует непревзойденное качество,премиальный дизайн и расширенную программу тренировок
Привлекает новых клиентов
Qubo отличается от уже приевшихся посетителям фитболов и полусфер
Благодаря Qubo, ваш зал сможет получить прирост посетителей на групповые занятия до 30%
Возвращает людей в залы
Люди уходят от надоевшей тренировочной рутины. Их можно вернуть, показав что-то новенькое
Подходит для всех
Для начинающих разработаны разминочные комплексы. Для подготовленных спортсменов — прогрессирующие сеты по функциональному тренингу
В комплекте: подушка и диск с обучающим видео
Наши балансировочные подушки с 2012 года
в залах этой сети
Закупили 30 подушек в 2014 году. Возросла посещаемость групповых программ
Студия в Стокгольме.
Купили 15 Qubo в 2015 году
Не обязательно заниматься
фитнесом в группе.
Личные занятия с тренером
могут быть не менее
эффективными. Если тренера нет,
можно заниматься дома
Методика состоит из комплекса упражнений. В том числе включает растяжку прогибом, приседание с грифом, растяжку ног и живота, планку.
Задействуются мышцы мышцы живота, бедер.
Задействует мышцы бедра, малую и среднюю мышцы ягодиц. Голени стабилизируются с помощью мышц голеностопа и икроножных мышц.
Растягиваются косые мышцы живота, приводящие мышцы бедра, подключаются широчайшие мышцы спины, вытягивается позвоночник.
Укрепляет мышечный корсет мышц живота, мышцы кора, прорабатывает мышцы плечевого пояса, спины, бедер, ягодиц.
Тренировка состоит из блоков по 8—10 упражнений. Последовательность можно менять исходя из уровня подготовки группы.
Создатели методик — Алессандро Оливьери и Владимир Снежик
Мы сертифицируем тренеров в Москве и проводим выездные семинары
Задействуются мышцы мышцы живота, бедер.
Задействует мышцы бедра, малую и среднюю мышцы ягодиц. Голени стабилизируются с помощью мышц голеностопа и икроножных мышц.
Растягиваются косые мышцы живота, приводящие мышцы бедра, подключаются широчайшие мышцы спины, вытягивается позвоночник.
Укрепляет мышечный корсет мышц живота, мышцы кора, прорабатывает мышцы плечевого пояса, спины, бедер, ягодиц.
Сертифицированный фитнес-инструктор: ENDAS-CONI, AFAA REEBOK
международный презентер, руководитель проекта IFE, автор программы PortDeBras
Сертификат выдаётся инструкторам фитнес клуба, прошедшим 4 часовое обучение классу и двухчасовой воркшоп, на котором проводится детальное изучение особенностей применения тренажёра в групповых и индивидуальных занятиях.
В комплекте: подушка и диск с обучающим видео
Балансировочный тренажер с одной плоскостью вращения